Das Buch der Superfood Smoothies

Das Buch der Superfood Smoothies Author Julie Morris
ISBN-10 3868261303
Release 2014-10
Pages 208
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Das Buch der Superfood Smoothies has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Das Buch der Superfood Smoothies also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Das Buch der Superfood Smoothies book for free.



Das Chia Smoothies Buch 50 Leckere und Gesunde Rezepte F r Jeden Tag

Das Chia Smoothies Buch 50 Leckere und Gesunde Rezepte F  r Jeden Tag Author Johanna Amicella
ISBN-10 1537372572
Release 2016-07-09
Pages 52
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Vital, Lecker & Gesund mit Chia Samen Smoothies* Lassen Sie sich mit diesem Buch in die gesunde und leckere Chia Smoothie Welt entf�hren! Hier finden Sie gesunde, phantasievoll und leichte Smoothie Rezepte.* 50 meiner Lieblingsrezepte rund um das Thema Chia Samen Smoothies f�r jeden Tag und jeden Geschmack, egal ob als Fr�hst�ck, Vitalpaket zwischendurch oder als leckeren Drink am Nachmittag oder Abend.* Zu jedem Rezept erhalten Sie wichtige Informationen und Zusatz- Hinweise: ausf�hrliche Zutatenliste & Zubereitungsbeschreibung, n�tzliche Hinweise sowie Links zu Zutaten und Kochutensilien, welche bisher noch keinen Platz in Ihrer K�che fanden.* In der Einleitung erfahren Sie alles Wissenswerte �ber Chia Samen, Smoothies und im Kapitel Tipps viele weitere Informationen rund um das Thema Chia Samen Smoothies.* Entscheiden und gestalten Sie Ihre Fitness und Vitalit�t selbst, indem Sie f�r eine gesunde & ausgewogene Ern�hrung sorgen.Machen Sie sich Ihre Smoothies selbst!



Superfoods Superfood Rezepte f r den Thermomix TM31 TM5

Superfoods Superfood Rezepte f  r den Thermomix TM31   TM5 Author Anja Voigt
ISBN-10 9783739631875
Release 2016-01-23
Pages 15
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Als Superfoods werden Lebensmittel bezeichnet, die reich sind an Mineralien, Vitaminen, Proteinen und Fettsäuren. Lucuma, Goji-Beeren, Acai, Matcha, Quinoa, Maca, Chia-Samen und Co. sind vielseitig einsetzbar und nicht nur für Ernährungsbewusste eine wertvolle Ergänzung der täglichen Ernährung. In diesem Buch finden Sie Superfood-Rezepte für abwechslungsreiche Hauptspeisen, gesunde Smoothies, Süßes & Snacks für den kleinen Hunger zwischendurch. Die Rezepte (ohne Fotos) mit Schritt-für-Schritt-Anleitung sind geeignet für den Thermomix TM31 und TM5. * - *Bei der Bezeichnung "Thermomix" handelt es sich um eine geschützte Marke der Fima Vorwerk (CH) Inhaltsverzeichnis: Superfood Smoothies Avocado-Lucuma-Smoothie Goji-Beeren Smoothie mit Feldsalat und Früchten Kakao-Kiwi-Smoothie Heidelbeeren-Acai-Smoothie Granatapfel-Staudensellerie-Smoothie Matcha-Mango-Smoothie Melonen-Chia-Smoothie Superfood Hauptspeisen Puten-Bällchen mit Granatapfelpüree Quinoa Vollkorn-Burger Chia-Kürbis-Lasagne Tagliatelle mit Spinat und Goji-Beeren Gemüse-Eintopf mit Maca Bohnen-Frikadellen mit Kurkuma und Topinambur-Püree Superfood Desserts & Kuchen Low-Carb Schoko-Muffins mit Goji-Beeren Matcha-Biskuitrolle mit Pistaziencreme Acai-Beeren-Eis-Pops Rhabarber-Chia-Crumble Mini-Käsekuchen mit Granatapfel Low Carb Schoko-Kokos-Schnitten mit Maca Superfood Snacks Maca-Nuss-Riegel Knusper-Bananen-Sticks mit Goji-Beeren Ziegenkäse-Crostini mit Acai-Topping Chia-Cheddar-Cracker Quinoa-Chili-Chips Protein-Superfood-Trüffel



Chia Samen Superfood Rezepte Smoothies Brot Eis Desserts Fr hst cksideen

Chia Samen Superfood Rezepte  Smoothies Brot Eis Desserts   Fr  hst  cksideen Author Nicola Schmid
ISBN-10 9783743808324
Release 2017-11-08
Pages 12
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Sie interessieren sich für Chia-Samen? Chia-Samen gehören für Sie zu einer gesunden Ernährung? Sie suchen Rezepte und Ideen rund um das Superfood? Wenn Sie dreimal mit JA geantwortet haben, dann erwarten Sie in diesem Buch 26 Rezepte (ohne Fotos), die Sie mit leckeren Chia-Rezepten versorgen. Was Sie erwartet: - Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitung - 10 Smoothie-Rezepte mit Chia: grüne & bunte Smoothies (Schlankmacher-Smoothies, vegane Smoothies, Beauty-Smoothies uvm.) - 5 abwechslungsreiche Brot-Rezepte mit Chia - 6 leckere Frühstücksideen / Desserts mit Chia - 5 Eis-Rezepte mit Chia Inhaltsverzeichnis: Smoothie-Rezepte Melonen-Chia-Smoothie Beeren-Chia-Smoothie Chia-Bananen-Karamell-Smoothie Eisgekühlter Brombeer-Pfirsich-Smoothie mit Chia Grüner Schlankmacher-Smoothie mit Chia Chia-Smoothie Exotica Apfel-Möhren-Smoothie mit Chia Mango-Kokos-Smoothie mit Chia Veganer Kirsch-Smoothie mit Chia Beauty-Smoothie mit Chia Brot-Rezepte mit Chia: Dinkel-Quark-Brot mit Chia Low Carb-Brot mit Chia Walnuss-Pflaumen-Brötchen mit Chia Chia-Zwiebel-Käse-Baguette Paleo Nuss-Bananenbrot mit Chia Frühstücksideen / Desserts mit Chia: Chia-Pudding mit Vanille und Heidelbeeren Erdbeer-Chia-Müsli Schoko Paleo-Pancakes mit Chia Chia-Johannisbeer-Muffins Knusprige Chia-Cracker Eisgekühlter Himbeer-Chia-Pudding Eis-Rezepte mit Chia: Chia-Erdbeer-Bananen Eis Pfirsich Chia Schicht-Eis Vanille-Blaubeer Eis-Pops Veganes Kiwi-Mango-Eis Melonen-Sorbet mit Chia



Gr ne Smoothies Rezepte

Gr  ne Smoothies Rezepte Author Anna Mai
ISBN-10 9783738062373
Release 2016-03-13
Pages 51
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GRÜNE SMOOTHIES REZEPTE ZUM ABNEHMEN, ENTSCHLACKEN UND ENTGIFTEN inklusive 3-TAGES-ENTGIFTUNGSKUR In diesem eBook erwarten Sie nicht nur 50 wohlschmeckende und wirkungsvolle grüne Smoothie Rezepte zum Entgiften, Entschlacken und zum Abnehmen. Sie bekommen umfangreiche Informationen über grüne Smoothies, ihre Wirkungsweise, ihre Vorteile und wie sie zusammengestellt werden. Es werden viele häufige Fragen rund um grüne Smoothies beantwortet. Die ultimative Smoothie-Formel Die Erstellung eines perfekten grünen Smoothies ist eine Kunst für sich und besteht nicht darin, wahllos Früchte und Gemüse zusammen zu mixen. In diesem Buch erhalten Sie die ultimative Smoothie-Formel, mit der Sie künftig bei der Zusammenstellung der Zutaten immer auf der sicheren Seite sind. Zutaten für einen grünen Smoothie Sie erfahren welche Zutaten in einen grünen Smoothie gehören und welche nicht, wie ein perfekter Smoothie gemixt wird, wie Sie am besten mit grünen Smoothies abnehmen und entgiften können. Sie bekommen Informationen über die wichtigsten Superfood-Zutaten und welche gesundheitlichen Auswirkungen diese haben. Außerdem finden alphabetisch sortiert eine Aufstellung der wichtigsten Zutaten mit ihren gesundheitlichen Funktionen. Smoothie Mixer Sie bekommen hilfreiche Tipps zur Auswahl eines geeigneten Smoothie Mixers, um sich in der riesigen Auswahl an Mixern zurecht zu finden. 3-Tages Entgiftungs - und Entschlackungskur Sie erhalten eine 3-Tages Entgiftungs- und Entschlackungskur mit aufeinander abgestimmten, verschiedenen grünen Smoothies inklusive Einkaufsliste. Hier eine Vorschau, was Sie erwartet: Grüne Smoothies als Wundermittel - Vorteile grüner Smoothies Tipps zur Auswahl eines geeigneten Smoothie Mixers Die häufigsten Fragen zu grünen Smoothies Start in ein gesundes Leben - Motivation zur Ernährungsumstellung Entgiften mit Sellerie Smoothies Entschlacken und entgiften mit Gurken Smoothies Superfood Smoothies mit Grünkohl Gesund abnehmen mit Avocado-Smoothies Low Carb mit Beeren Smoothies 3-Tages Entgiftungskur Die ultimative Smoothie Formel Die besten Zutaten im Überblick Es viele gute Gründe sich täglich einen gesunden grünen Smoothie zuzubereiten. Sie sind nicht nur hervorragend geeignet um gesund abzunehmen, sondern auch um den Körper zu reinigen, zu entgiften, zu verjüngen, das Aussehen zu verbessern und viele ernährungsbedingte Krankheiten zu kurieren.



Superfood 60 Fr hst ck Rezepte Low Carb Kokos l Smoothies Quinoa Matcha Paleo Rezepte Zum Abnehmen

Superfood  60 Fr  hst  ck Rezepte  Low Carb  Kokos  l  Smoothies  Quinoa  Matcha  Paleo  Rezepte Zum Abnehmen Author Behrend Julia
ISBN-10 1519048416
Release 2016-11-11
Pages 105
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H�ren Sie auch immer �fter von dem Begriff ,,Superfood" Freunde, Zeitschriften und TV Sendungen sprechen vom Superfood.Doch was geh�rt alles zur Kategorie Superfood? Und was ist so super daran? In diesem Buch stelle ich Ihnen die ultimativen Superfoods vor. Kokos�l Die einen sagen, dass Kokos�l beim Abnehmen hilft. Die anderen bezeichnen Kokos�l als ultimatives Anti-Aging Mittel. Manch einer behaupten sogar, dass Kokos�l zur Vorbeugung von Krebs verwendet werden kann.Nicht umsonst wird die Kokospalme von vielen V�lkern ,,Baum des Lebens" genannt.Das �l wird von diesen V�lkern nicht nur als wunderbewirkendes Heilmittel sondern auch als hochwertiges Pflegemittel verwendet. Honig Haben Sie damals auch bei einer kleinen Erk�ltung von den Eltern eine hei�e Tasse Kamillentee mit Honig zur schnellen Genesung bekommen? Von Kindheit an wissen wir, dass Honig eine sehr gesunde Ressource ist, die uns die Natur bietet. Doch nur die wenigsten sind sich bewusst �ber die vielf�ltigen Anwendungsm�glichkeiten dieser einzigartigen klebrigen und s��en Substanz, die f�r unsere Gesundheit wahrlich Wunder bewirkt. Meistens wird Honig ausschlie�lich zum Verzehr bei einem T�sschen Tee, oder zum Kochen verwendet. Doch bereits seit der Antike ist Honig ber�hmt f�r seine einzigartige Heilkraft. Bei den alten Griechen galt Honig als der G�ttertrank der Unsterblichkeit. Der ber�hmte Arzt Hippokrates wusste �ber die medizinischen Wunderkr�fte des Honigs und setzte ihn bei seinen Behandlungen ein. In der nordischen Mythologie galt Honig als Trank des Allvaters Odin, der aus dem Honig seine Weisheit und Kraft bezog. Trotzdem wei� heute nur eine Hand voll Menschen das volle Potenzial des Honigs zu nutzen. Quinoa Quinoa wurde schon von den Inkas in S�damerika verwendet und sehr gesch�tzt.Sie nannten es ,,Mutter aller K�rner".Dem Quinoa werden beinahe magische Kr�fte zugewiesen - zu Recht.Denn die gesundheitlichen Vorteile durch den Gebrauch des Quinoa im Alltag sind unermesslich.Wussten Sie �brigens, dass Quinoa von der NASA als �berlebensvorrat im Weltall benutzt wird? Smoothies Haben Sie oft Schwierigkeiten Obst und Gem�se in ben�tigten Mengen zu sich zu nehmen?Dann ist ein Smoothie das richtige f�r Sie! Denn mit dem richtigen Smoothie ist der t�gliche Bedarf an Obst und Gem�se sehr einfach gedeckt.



Smoothies

 Smoothies Author Veronica Grätz
ISBN-10 9783734770234
Release 2015-03-03
Pages 52
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Eine gesunde Ernährung ist nicht immer gleichbedeutend mit weglassen, sich etwas verweigern oder Abstriche machen. Im Gegenteil: Füge deinen Essgewohnheiten einfach einen gesunden Smoothie, vollgepackt mir frischem Obst und Gemüse hinzu und du wirst dich im Nu wie ein neuer Mensch fühlen! Dieses Buch beinhaltet 50 Rezepte mit fruchtigen und süßen Kreationen, gemüsereichen Green-Smoothies und ausgefallenen Superfood-Smoothies. Jedes Rezept kommt mit einer eigenen Anleitung und Maßangaben für jeweils eine Portion. Alles, was du brauchst: einen Standmixer. Also worauf wartest du noch? Dein Ticket zu strahlender Schönheit von innen, Gesundheit und Energie liegt vor dir! Schnapp dir deine Mixer und los geht's!



10 G nl k Yesil Detoks Diyeti

10 G  nl  k Yesil Detoks Diyeti Author JJ Smith
ISBN-10 6053438170
Release 2016-03-01
Pages 192
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10 G nl k Yesil Detoks Diyeti has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from 10 G nl k Yesil Detoks Diyeti also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full 10 G nl k Yesil Detoks Diyeti book for free.



80 Gr ne Smoothie Rezepte Zum Wohlf hlen Von Jetzt an Gesund

80 Gr  ne Smoothie Rezepte Zum Wohlf  hlen   Von Jetzt an Gesund Author Betty Green
ISBN-10 1503387100
Release 2014-11-30
Pages 102
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80 Grüne Smoothie Rezepte zum Wohlfühlen - Von jetzt an Gesund Erfolgreich und effizient: Abnehmen| Entgiften |Gesund leben # Möchten Sie einfach mal etwas mehr Obst / Gemüse zu sich nehmen? # Eventuell treiben Sie Sport und wollen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien unterstützen? # Oder sie wollen gar eine Körperreinigende Diät beginnen? Einblicke in das BuchIn diesem Buch für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Ihnen eine Vielfalt an Rezepten geboten. Seien es einfache Grundrezepte, Rezepte mit ausgewählten Wildkräutern, über Rezepte mit unterschiedlichen Flüssigkeiten (zB. Fruchtsaft, Mandelmilch oder Kokoswasser), bis hin zu den Superfood Smoothies.Zu Beginn des Buches erhalten Sie alle erforderlichen Informationen über das Thema grüne Smoothies. Des Weiterein eine genaue Auflistung der gängigsten Zutaten samt Inhaltsstoffen / Wirkungen Inhaltsverzeichnis 1. Was erwartet Sie in diesem Buch? 2. Grüne Smoothies 2.1 Was sind grüne Smoothies? 2.2 Was bringen mir grüne Smoothies? 2.3 Was brauche ich für die Herstellung eines grünen Smoothies? 2.3.1 Welchen Mixer kann man empfehlen? Und mehr... 3. Die Zutaten 3.1 Grundlagen (das Grüne") 3.2 Obst (das Bunte") 3.3 Wildkräuter (Das Gesunde Kraut") Und mehr... 4. Rezepte 5. 25 Grüne Smoothies (Der Einstieg) 5.1 Spinat trifft Erdbeere 5.2 Gurke trifft Kiwi + 23 weitere 6. 15 Grüne Smoothies mit Wildkräutern (Der nächste Schritt) 6.1 Brennessel trifft Banane (Mit Brennnesseln) 6.2 Gurke trifft Paprika | Mango (Mit Sauerampfer) + 13 weitere 7. 20 Grüne Smoothies mit verschiedenen Flüssigkeiten 7.1 Spinat trifft Ahornsirup (Mit Mandelmilch) 7.2 Spinat trifft Ananas | Apfel (Mit Reismilch) + 18 weitere 8. 20 Grüne Smoothies mit SuperFoods ( Das heilende Extra) 8.1 Spinat | Avocado trifft Apfel | Banane (Mit Leinsamen | Chia- Samen) 8.2 Spinat | Avocado trifft Birne | Traube (Mit Weizengras) + 18 weitere 9. Saisonkalender 9.1 Salat - Saisonkalender 9.2 Gemüse - Saisonkalender 9.3 Obst - Saisonkalender 10. Hat Ihnen dieses eBook gefallen? 11 Anhang, Rechtliches & Impressum 11.1 Über die Autorin 11.2 Rechtliches 11.3 Impressum Freuen Sie sich außerdem auf: 25 Grundrezepte! 15 Wildkräuterrezepte! 20 Rezepte mit verschiedenen Flüssigkeiten! 20 Rezepte mit Superfoods! + Eine Auflistung der gängigsten Zutaten | Vitamine | Mineralstoffe und ihre Wirkung/Inhalte! + Saisonkalender für Salat, Gemüse und Obst Und Vieles mehr ! Betty Green Bestseller Nr.1 in den Kategorien "Vegetarische & vegane Küche" "Gesunde Ernärhung" "Diäten zum Abnehmen"



Superfood 100 Powerfood Rezepte Zum Abnehmen Low Carb Kokos l Smoothies Quinoa Matcha BONUS Paleo

Superfood  100 Powerfood Rezepte Zum Abnehmen  Low Carb  Kokos  l  Smoothies  Quinoa  Matcha   BONUS  Paleo Author Julia Behrend
ISBN-10 1519036647
Release 2016-10-29
Pages 196
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H�ren Sie auch immer �fter von dem Begriff ,,Superfood" Freunde, Zeitschriften und TV Sendungen sprechen vom Superfood.Doch was geh�rt alles zur Kategorie Superfood? Und was ist so super daran? In diesem Buch stelle ich Ihnen die ultimativen Superfoods vor. Kokos�l Die einen sagen, dass Kokos�l beim Abnehmen hilft. Die anderen bezeichnen Kokos�l als ultimatives Anti-Aging Mittel. Manch einer behaupten sogar, dass Kokos�l zur Vorbeugung von Krebs verwendet werden kann.Nicht umsonst wird die Kokospalme von vielen V�lkern ,,Baum des Lebens" genannt.Das �l wird von diesen V�lkern nicht nur als wunderbewirkendes Heilmittel sondern auch als hochwertiges Pflegemittel verwendet. Honig Haben Sie damals auch bei einer kleinen Erk�ltung von den Eltern eine hei�e Tasse Kamillentee mit Honig zur schnellen Genesung bekommen? Von Kindheit an wissen wir, dass Honig eine sehr gesunde Ressource ist, die uns die Natur bietet. Doch nur die wenigsten sind sich bewusst �ber die vielf�ltigen Anwendungsm�glichkeiten dieser einzigartigen klebrigen und s��en Substanz, die f�r unsere Gesundheit wahrlich Wunder bewirkt. Meistens wird Honig ausschlie�lich zum Verzehr bei einem T�sschen Tee, oder zum Kochen verwendet. Doch bereits seit der Antike ist Honig ber�hmt f�r seine einzigartige Heilkraft. Bei den alten Griechen galt Honig als der G�ttertrank der Unsterblichkeit. Der ber�hmte Arzt Hippokrates wusste �ber die medizinischen Wunderkr�fte des Honigs und setzte ihn bei seinen Behandlungen ein. In der nordischen Mythologie galt Honig als Trank des Allvaters Odin, der aus dem Honig seine Weisheit und Kraft bezog. Trotzdem wei� heute nur eine Hand voll Menschen das volle Potenzial des Honigs zu nutzen. Quinoa Quinoa wurde schon von den Inkas in S�damerika verwendet und sehr gesch�tzt.Sie nannten es ,,Mutter aller K�rner".Dem Quinoa werden beinahe magische Kr�fte zugewiesen - zu Recht.Denn die gesundheitlichen Vorteile durch den Gebrauch des Quinoa im Alltag sind unermesslich.Wussten Sie �brigens, dass Quinoa von der NASA als �berlebensvorrat im Weltall benutzt wird? Smoothies Haben Sie oft Schwierigkeiten Obst und Gem�se in ben�tigten Mengen zu sich zu nehmen?Dann ist ein Smoothie das richtige f�r Sie! Denn mit dem richtigen Smoothie ist der t�gliche Bedarf an Obst und Gem�se sehr einfach gedeckt.



Green Superfoods

Green Superfoods Author Sarah Schocke
ISBN-10 9783641199852
Release 2014-03-27
Pages 192
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Grün hat besondere Power. Das beweisen allein die zahlreichen Anhänger von grünen Smoothies, die sich schon morgens aus Blättern, Kraut und Kräutern einen Gesundheitskick zum Frühstück servieren. Die grünen Superfoods sind die wirksamsten, die uns die Natur schenkt. Matcha-Tee, Weizen- und Gerstengras, Chlorella-Algen oder auch der gute alte Grünkohl gehören etwa dazu. Unschlagbar ist die Kombination aus Chlorophyll, Antioxidantien, Bitterstoffen und sekundären Pflanzenstoffen, darüber hinaus die antibakterielle Wirkung. Mit 50 schmackhaften Rezepten und einem umfangreichem Info- und Serviceteil.



Superfood Suppen Low Carb Souping Kokos l Quinoa Smoothies Honig Smoothies Matcha

Superfood  Suppen  Low Carb  Souping  Kokos  l  Quinoa  Smoothies  Honig  Smoothies  Matcha Author Behrend Julia
ISBN-10 1519044410
Release 2016-11-06
Pages 71
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H�ren Sie auch immer �fter von dem Begriff ,,Superfood" Freunde, Zeitschriften und TV Sendungen sprechen vom Superfood.Doch was geh�rt alles zur Kategorie Superfood? Und was ist so super daran? In diesem Buch stelle ich Ihnen die ultimativen Superfoods vor. Kokos�l Die einen sagen, dass Kokos�l beim Abnehmen hilft. Die anderen bezeichnen Kokos�l als ultimatives Anti-Aging Mittel. Manch einer behaupten sogar, dass Kokos�l zur Vorbeugung von Krebs verwendet werden kann.Nicht umsonst wird die Kokospalme von vielen V�lkern ,,Baum des Lebens" genannt.Das �l wird von diesen V�lkern nicht nur als wunderbewirkendes Heilmittel sondern auch als hochwertiges Pflegemittel verwendet. Honig Haben Sie damals auch bei einer kleinen Erk�ltung von den Eltern eine hei�e Tasse Kamillentee mit Honig zur schnellen Genesung bekommen? Von Kindheit an wissen wir, dass Honig eine sehr gesunde Ressource ist, die uns die Natur bietet. Doch nur die wenigsten sind sich bewusst �ber die vielf�ltigen Anwendungsm�glichkeiten dieser einzigartigen klebrigen und s��en Substanz, die f�r unsere Gesundheit wahrlich Wunder bewirkt. Meistens wird Honig ausschlie�lich zum Verzehr bei einem T�sschen Tee, oder zum Kochen verwendet. Doch bereits seit der Antike ist Honig ber�hmt f�r seine einzigartige Heilkraft. Bei den alten Griechen galt Honig als der G�ttertrank der Unsterblichkeit. Der ber�hmte Arzt Hippokrates wusste �ber die medizinischen Wunderkr�fte des Honigs und setzte ihn bei seinen Behandlungen ein. In der nordischen Mythologie galt Honig als Trank des Allvaters Odin, der aus dem Honig seine Weisheit und Kraft bezog. Trotzdem wei� heute nur eine Hand voll Menschen das volle Potenzial des Honigs zu nutzen. Quinoa Quinoa wurde schon von den Inkas in S�damerika verwendet und sehr gesch�tzt.Sie nannten es ,,Mutter aller K�rner".Dem Quinoa werden beinahe magische Kr�fte zugewiesen - zu Recht.Denn die gesundheitlichen Vorteile durch den Gebrauch des Quinoa im Alltag sind unermesslich.Wussten Sie �brigens, dass Quinoa von der NASA als �berlebensvorrat im Weltall benutzt wird? Smoothies Haben Sie oft Schwierigkeiten Obst und Gem�se in ben�tigten Mengen zu sich zu nehmen?Dann ist ein Smoothie das richtige f�r Sie! Denn mit dem richtigen Smoothie ist der t�gliche Bedarf an Obst und Gem�se sehr einfach gedeckt.



Das Women s Health Abnehm Buch

Das Women s Health Abnehm Buch Author Gabriele Giesler
ISBN-10 9783641174514
Release 2015-12-21
Pages 240
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Der Stoffwechselturbo: auf schlank programmiert! Ihr Stoffwechsel brennt auf Sparflamme und die Waage steht trotz Sport still? Dann muss neues Feuer her: Und das wird ganz leicht entfacht, indem Sie sich nach dem „Women’s Health Abnehm-Buch“ ernähren – inklusive Ernährungsplänen für 4, 6 und 8 Wochen, ganz ohne Hungern, falsche Diäten oder Kalorienknauserei. Stattdessen sind 80 leckere Rezepte angesagt, die den Metabolismus auf Trab bringen und schlank machen, perfekt kombiniert mit stoffwechselbeschleunigenden Bodyweight-Workouts. Damit gehört Figurfrust endgültig der Vergangenheit an!



Gr ne Smoothies

Gr  ne Smoothies Author Andrea Nossem
ISBN-10 9783641130770
Release 2014-04-21
Pages 288
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Der MEGATREND: Grüne Smoothies. Grüne Smoothies sind richtige Vitaminbomben. Denn ausgerechnet das, was sonst im Komposteimer landet, nämlich die grünen Blätter von Kohl, Karotten, Sellerie oder roter Bete, enthält oft mehr Vitalstoffe als die Knolle oder Frucht. Durch etwas Obst kann der bittere Geschmack neutralisiert und versüßt werden. Andrea Nossem begleitet uns mit köstlichen Smoothies durch die Jahreszeiten. Sie hat energetisierende, beruhigende, ausgleichende oder entgiftende Rezepte entwickelt und legt zudem eine intuitive Wildkräuterschulung ans Herz: Denn was auf den Wiesen vor der Haustüre wächst, birgt einen wahren Schatz an Vitaminen und Mineralstoffen.



Das Low Carb Nutribullet Rezept Buch

Das Low Carb Nutribullet Rezept Buch Author Mike Schwingenschlögl
ISBN-10 1523673893
Release 2016-01-24
Pages 240
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Der Bestseller jetzt auf Deutsch:Weniger Kohlenhydrate bedeuten bessere Gesundheit! Genießen Sie den neuen Lebensstil kohlenhydratarmer Ernährung! Die leckersten Smoothies und Grünen Blasts - in nur wenigen Augenblicken hergestellt - echt Low Carb!Die Anleitung und die Rezepte in diesem Buch unterstützen Sie darin, schlank zu werden und zu bleiben, sich fit und voller Vitalität zu fühlen und Ihre natürliche Schönheit wieder voll zur Geltung zu bringen.Die 200 Rezepte sind kreativ und modern. Sie alle haben maximal 20g Kohlenhydrate pro Smoothie. Eine genaue Angabe über Gehalt an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Kalorien ergänzen jedes Rezept.Doch damit nicht genug! Zusätzlich zu den Rezepten finden Sie einen Abschnitt über den Gesundheitsnutzen der Smoothie und Blast Variationen, genaue Tabellen über die empfohlenen Mengen an Aminosäuren, sowie Infos über Spurenelemente und Vitamine.25 Superfoods sind jeweils mit ihrem Vitamin- und Spurenelementgehalt aufgelistet, um Ihnen wichtige Informationen für Ihre Gesundheit zu geben, und Ihnen zu ermöglichen, selbst neue Rezepte auszuprobieren.Warum Low Carb?Der menschliche Körper ist kein passiver Nahrungsempfänger. Nur weil man Hamburger isst, wird man kein Hamburger... Der Körper verfügt über einen Stoffwechsel und wandelt alles um, was wir ihm zuführen. Wir sind keineswegs was wir essen. Wir sind allerdings das, was der Körper aus dem macht was wir essen. Um es anders auszudrücken: "Wir sind was wir verstoffwechseln!" Kohlenhydrate, Kohlenhydrate, Kohlenhydrate - Carbs sind das wahre Problem der Epidemie der Fettleibigkeit. Viele klinische Studien belegen, dass rohes Gemüse viele der großen Killer der heutigen Zeit bekämpft. Es hilft unter anderem signifikant beim Kampf gegen Krebs. Je mehr rohes Gemüse und je weniger Fleisch wir essen, desto besser kann unser Körper Krankheiten vorbeugen bzw. sie bekämpfen. Leider schmeckt Gemüse nicht so lecker wie Hamburger, Bratwürste oder Schnitzel. Doch Rettung naht. Der NutriBullet sorgt dafür, dass Gemüse fantastisch schmeckt. Ein Blast oder Smoothie kann genauso gut und belebend schmecken wie ein Steak mit Pommes Frites, ein Cappuccino mit Croissant oder eine Schokoladentorte mit Schlag. Aus genau diesem Grund haben wir 200 Low-Carb NutriBullet Rezepte mit sehr, sehr wenig Kohlenhydraten zusammengestellt. Unsere Smoothies und Blasts bestehen aus kohlenhydratarmen Blattgrün, Gemüse, Nüssen und Kernen, sowie kohlenhydratarmen Milchsorten. Dabei haben wir neue Geschmackswelten ausgelotet und für Sie all das Gute von rohem Gemüse, Obst, Nüssen und Blattgrün in faszinierenden Kombinationen zusammengestellt - immer echt Low Carb!



DETOX SMOOTHIES

DETOX SMOOTHIES Author Eliq Maranik
ISBN-10 9783848009329
Release 2015-09-15
Pages 144
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Der Weg zu einer besseren Gesundheit und einem erhöhten Wohlbefinden war noch nie so einfach! Die köstlichen Smoothies und Säfte, die in Detox Smoothies vorgestellt werden, helfen, den Körper von Schad- und Giftstoffen zu befreien, regen den Stoffwechsel an und lassen ganz nebenbei die Pfunde purzeln. Smoothies-Expertin Eliq Maranik verwendet nur das Beste aus der Natur und vereint es zu unschlagbaren Power-Getränken, die schnell und einfach zubereitet werden können. Wer mehr über die gesundheitsfördernde Wirkung der Zutaten und die beste Art der Zubereitung erfahren möchte, erhält zudem zahlreiche Hinweise und Anregungen. Das ideale Buch für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten!



Chia Samen das Superfood f r Gesundheit Fitness und Sch nheit

Chia Samen   das Superfood f  r Gesundheit  Fitness und Sch  nheit Author Lisa Kempe
ISBN-10 9783738089059
Release 2016-10-23
Pages 60
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Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Körper? Fällt es Ihnen schwer, sich konsequent gesund zu ernähren? In dem Buch Chia Samen - das Superfood für Gesundheit, Fitness und Schönheit wird Ihnen das Superfood mit allen Hintergründen und Ihren positiven Auswirkungen vorgestellt. Außerdem bietet dieses Buch Ihnen köstliche Rezepte mit dem Superfood Chia, die Sie im Handumdrehen ohne großen Zeitaufwand nachkochen können. Wollen Sie sich gesund und ausgewogen ernähren? Fühlen Sie sich unwohl in Ihrem Körper und würden gerne etwas daran ändern? Möchten Sie zukünftig auf ungesunde Schnellkost verzichten? Die Chia Samen können - den Cholesterinspiegel deutlich senken - die Verdauung wieder ins Gleichgewicht bringen - Beschwerden wie Sodbrennen verringern - Gelenkschmerzen und Diabetes erfolgreich vorbeugen - bei Schlappheit und Müdigkeit für neuen Antrieb sorgen. Das Buch liefert über 20+ leckere Rezepte mit Chia Samen und gibt zudem für jedes Rezept konkrete Kalorienangaben, damit Sie Ihrem Ziel problemlos erreichen können. Egal ob schmackhafte Frühstücksrezepte, Smoothie, Brot und Backwaren oder auch schmackhafte Gerichte wie Chia-Bratlinge. Sie werden erstaunt darüber sein, wie vielschichtig die kleinen Samen in der Küche verwendet werden können und werden überrascht sein, wie einfach sie in der Anwendung sind.